1/2 banan
1 tsk vanilj socker
ca 100g frysta bär
2 msk mjölk eller grädde
2 dl youghurt (vanilj el honung)
Ner med allt i tillbringare och mixa till slät konsistens. Häll upp i glas och ner med ett sugrör.
Klarar du inte av hettan - håll dig utanför köket...
Om du inte gillar den mat jag lagar -
sänk förväntningarna.
**********************
Lita aldrig på en smal kock!
**********************
If you want breakfast in bed - sleep in the kitchen!